Skip to main content

TIPS Menambah TInggi Badan Dalam 1 Bulan

Image
By

Tinggi Dalam 1 Bulan


Pstur tubuh tinggi dengan sebutan Tinggi semampai Pasti jadi impian tiap orang gak terkecuali laki laki perempuan ..

Gomong Ngomong Soal Tinggi Berikut ada hal-hal yang mempengaruhi tinggi badan seseorang.....!!

Ini Dia " Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan"

 Langsung baca aja deh. !!

Pertama Cukup Gizi. Pastikan kamu  kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.

Kedua Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang.

Ketiga . Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang.

Kempat Pengaruh lingkungan.  kasih sayang yang cukup, Imunisasi  dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.
 

Aktifitas yang dapat di lakukan untuk mengoptimalkan tinggi badan

1.  :gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.(Stretching)
2. bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung. ( Hanging)
3.  menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.(Kicking :)
4.  bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki. (Biking :)
5. Swimming : Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.(Swimming :)
6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

CARA CEPAT MENAMBAH TINGGI BADAN ALAMI

1. Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam, voli, terutama basket dan renang.
2. Cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
3. Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
4. Makan teratur dan hindari stress.
5. Kalau perlu minum obat peninggi badan alami.
6. Jangan lupa berdoa.

Selamat mencoba..


Copy sedikit dari http://www.isdaryanto.com/cara-cepat-meninggikan-badan :D Hhehehe Maksih yg uda baca

Comments

  1. diar asia20 August 2016 at 05:34

    wah, makasih tipsnya. Saya pengen cepet tambah tinggi badan juga

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

SOAL SIMULASI UKAI – FARMAKOTERAPI

By
 ANSIETAS 1.    Gangguan perasaan cemas dan khawatir disertai minimal tiga gejala psikologis terjadi hampir setiap hari selama minimal 6 bulan dan dapat membaik secara spontan. Gangguan kecemasan manakah yang sesuai dengan kejadian tersebut? a.        Gangguan kecemasan umum b.       Gangguan kecemasan panik c.        Gangguan kecemsan sosial d.       Gangguan kecemasan paska-trauma e.        Gangguan kecemasan stress akut 2.     Ibu T, 55 tahun bertempat tinggal di pemukiman padat di Jakarta. Ibu T sudah dua hari dirawat di unit psikiatri RSCM karena tidak bisa tidur, nafsu makan menurun, melamun, malas beraktivitas, sering menangis keras dan teriak-teriak “Api….api…api”. Menurut keterangan tetangga yang membawa ibu T ke RSCM, kondisi ibu T yang labil tersebut mulai terlihat sejak kebakaran yang menimpa ...
Post a Comment
Read more

MAKALAH AKHLAK

By
BAB I PENDAHULUAN A.   Latar Belakang             Sebagaimana telah kita ketahui bahwa komponen utama agama I slam adalah akidah, syari’ah, dan akhlak. Penggolongan itu didasarkan pada penjelasan Nabi Muhammad kepada Malaikat Jibril di depan para sahabatnya mengenai arti I slam, iman, dan ihsan yang ditanyakan Jibril kepada b eliau. Setiap muslim meyakini, bahwa Allah adalah sumber segala sumber dalam kehidupannya. Allah adalah p encipta dirinya, pencipta jagad raya dengan segala isinya , Allah adalah pengatur alam semestayang demikian luasnya. Allah adalah pemberi hidayah dan pedoman hidup dalam kehidupan manusia, dan lain sebagainya. Sehingga manakala hal seperti ini   mengakar dalam diri setiap muslim, maka akan terimplementasikan dalam realitabahwa Allah-lah yang pertama kali harus dijadikan prioritas dalam berakhlak.Jika kita perhatikan, akhlak terhadap Allahini merupakan pondasi atau dasar dalam ber...
Post a Comment
Read more

TIPS Menghadapi Teman dengan Berbagai Karakter

By
Hai :D Pasti semuanya pengen punya teman yang banyak bukan..?? Gak mau donk hidup susah karna musuh dimana-mana. Yah pengennya sih gitu tapi ya mau dimana lagi temannya punya beermacam macam karakter tiap orang beda karakter,, Seperti kata SOSIOLOGI Karakter itu ada ciri yang khas yang di bawa sejak lahir meskipun dipengaruhi lingkungan juga sih, Hehehe Oke langsung aja ya gak usah bertele-tele... Pertama menghadapi Teman Yang Karakternya baik, ) ) Teman-teman semua pasti punya teman yang orangnya baik bukan,?? Biasanya kalau kita butuh bantuan pasti di bantu, kalau kita minta pasti dikasih, Yah kalau teman yang baik mudah aja,,, YakannN..?? Tapi tunggu dulu orang yang seperti ini itu biasanya  Biasanya Sangat Mudah Tersinggung jadi JANGAN sekali kali Membentaknya karna dia akan ingan dalam waktu yang cukup Lama :DD WAwaWW :p  Kedua Teman Yang Suka Cemburu ))) Nah kalo teman yang ini biasanya sangat nyebelin Bukan..?? tapi gak papa deh namanya juga teman kok...
Post a Comment
Read more