Skip to main content

TIPS Menambah TInggi Badan Dalam 1 Bulan

Image
By

Tinggi Dalam 1 Bulan


Pstur tubuh tinggi dengan sebutan Tinggi semampai Pasti jadi impian tiap orang gak terkecuali laki laki perempuan ..

Gomong Ngomong Soal Tinggi Berikut ada hal-hal yang mempengaruhi tinggi badan seseorang.....!!

Ini Dia " Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan"

 Langsung baca aja deh. !!

Pertama Cukup Gizi. Pastikan kamu  kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.

Kedua Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang.

Ketiga . Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang.

Kempat Pengaruh lingkungan.  kasih sayang yang cukup, Imunisasi  dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.
 

Aktifitas yang dapat di lakukan untuk mengoptimalkan tinggi badan

1.  :gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.(Stretching)
2. bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung. ( Hanging)
3.  menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.(Kicking :)
4.  bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki. (Biking :)
5. Swimming : Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.(Swimming :)
6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

CARA CEPAT MENAMBAH TINGGI BADAN ALAMI

1. Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam, voli, terutama basket dan renang.
2. Cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
3. Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
4. Makan teratur dan hindari stress.
5. Kalau perlu minum obat peninggi badan alami.
6. Jangan lupa berdoa.

Selamat mencoba..


Copy sedikit dari http://www.isdaryanto.com/cara-cepat-meninggikan-badan :D Hhehehe Maksih yg uda baca

Comments

  1. diar asia20 August 2016 at 05:34

    wah, makasih tipsnya. Saya pengen cepet tambah tinggi badan juga

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Udah Putusin Aja ;)

By
#‎UdahPutusinAja‬ by Ustadz Felix Y. Siauw, (suka bacanya :D)    Pacaran suatu kata yang tidak asing didengar oleh siapapun. Pacaran adalah ikatan cinta kasih oleh dua insan berlawan jenis kelamin, Lalu bagaimana pacaran dalam isam itu ? Pacaran itu adalah haram ya ukhti apapun alasan nya tetap saja haram . Tapi : 1. Pacaran itu menjalin silaturahim | "silaturahim itu hubungan ke kerabat, bukan pacaran" #UdahPutusinAja 2. Pacaran itu bikin semangat belajar | "semangat belajar maksiat?" #UdahPutusinAja 3. Pacaran itu buat dia bahagia, itu kan amal shalih | "ngarang, btw, telah bahagiakan ibumu? ayahmu?" #UdahPutusinAja 4. Pacaran itu sekedar penjajakan kok | "serius nih penjajakan? ket emu ibu-bapaknya berani?" #UdahPutusinAja 5. Kasian kalo diputusin | "justru tetep pacaran kasian, dia dan kamu tetep kumpulin dosa kan?" #UdahPutusinAja 6. Kasian dia diputusin, aku sayang dia | "putusin itu tanda sayang, kamu ...
1 comment
Read more

SOAL SIMULASI UKAI – FARMAKOTERAPI

By
 ANSIETAS 1.    Gangguan perasaan cemas dan khawatir disertai minimal tiga gejala psikologis terjadi hampir setiap hari selama minimal 6 bulan dan dapat membaik secara spontan. Gangguan kecemasan manakah yang sesuai dengan kejadian tersebut? a.        Gangguan kecemasan umum b.       Gangguan kecemasan panik c.        Gangguan kecemsan sosial d.       Gangguan kecemasan paska-trauma e.        Gangguan kecemasan stress akut 2.     Ibu T, 55 tahun bertempat tinggal di pemukiman padat di Jakarta. Ibu T sudah dua hari dirawat di unit psikiatri RSCM karena tidak bisa tidur, nafsu makan menurun, melamun, malas beraktivitas, sering menangis keras dan teriak-teriak “Api….api…api”. Menurut keterangan tetangga yang membawa ibu T ke RSCM, kondisi ibu T yang labil tersebut mulai terlihat sejak kebakaran yang menimpa ...
Post a Comment
Read more

Melawan Rasa Takut ! do your best

By
Masih dari lanjutan cerita cerita sebelumnya... In this time i will tell you about My experience....Yang fokus nya melawan rasa takut... Pada awal perkuliahan sebut saja semester 1 presentasi menjadi salah satu moment yg paling membuat deg deg an. Apalagi dosen yg membuat aturan khusus bentuk ppt harus begini dan begitu dengan kompleks nya. dan tentu saja dg cara presentasi yg harus bagus. not only read the paper 😂... dan itu membuat saya semakin tertantang dan bersemangat dengan tujuan memperoleh ip. 3.00 ( hanya tiga koma nol?? ). keesokan harinya setelah semalaman menyiapkan ppt dan tentu saja latihan presentasi yg baik dan benar mengikuti aturan yg telah disiapkan beliau.  pelajaran yg sudah saya tunggu akhirnya tiba. sebut saja dia biosel. Seperti yg sudah di ceritakan para  senior sang ibu langsung menyuruh siapa yg bersedia untuk presentasi terlebih dahulu dengan iming iming nilai plus 😂. Mendengar nilai plus langsung tersentak hati dan saya akhirnya...
Post a Comment
Read more